Это система физических занятий, основанная на философии разностороннего усовершенствования возможностей человеческого тела.

Представляет собой комплекс упражнений, улучшающих работу связок, суставов, мышц.

Одним их лучших способов избавиться от лишнего веса, является использование высоко-интенсивных интервальных тренировок.

Система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная Йозефом Пилатесом. Заниматься в фитнес-клубе эффективнее чем дома.

Это система физических упражнений, которая помогает избавиться от лишнего веса. Комплексный подход.

Это синтез двух направлений фитнеса - степ-аэробики и силового тренинга. Степ-аэробика - это танцевальные занятия с использованием платформы.

Управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения возвышенного духовного и психического состояния.

Это высокоинтенсивный метод тренинга, который может применяться для повышения выносливости, а также при сушке.

Вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств.

Это серия упражнений, которые учат человека понимать и общаться со своим телом

Тренировки TRX набирают всё большую популярность среди поклонников фитнеса и их всё чаще можно увидеть в современных тренажёрных залах.

Аэройога ─ отличное лекарство в борьбе с ежедневным стрессом.

Кикбоксинг – это разновидность спортивного единоборства.

Поможем Вам понять, как решить любую жизненную задачу.

Программа восстановления и профилактики болезней позвоночника.

Динамичная тренировка, гармонично сочетающая нагрузки.

Функциональная тренировка на все тело с акцентом на мышцы живота и осанку.

Авторская методика, представляет из себя функциональную тренировку.

Миофасциальный релиз – мануальная терапия, техника самомассажа.

Ряд упражнений с собственным весом или отягощением.

Вы научитесь правильно делать упражнения, также освоите разные виды самомассажа.

Модифицированная форма йоги, которая включает в себя использование гамаков, чтобы помочь детям практиковать позы йоги и растяжки.