Жиросжигающий тренинг - это программа физических упражнений, направленная на ускорение метаболизма и увеличение потребления энергии организмом, что в итоге способствует снижению количества жира в организме.

Тренинг может включать в себя различные виды упражнений, такие как кардио-тренировки, силовые упражнения, интервальные тренировки и функциональные тренировки.

Кардио-упражнения в данной тренировке: такие как бег, ходьба, езда на велотренажере, позволяют увеличить потребление кислорода и ускорить сердечный ритм, что повышает метаболизм и ускоряет процесс жиросжигания.

Силовые упражнения, такие как подтягивания, отжимания, приседания, повышают массу мышц, что увеличивает базовый метаболизм организма.

Интервальные и функциональные тренировки, включающие в себя комбинацию кардио - и силовых упражнений, способствуют ускорению метаболизма и увеличению количества потребляемых калорий.

Важным аспектом жиросжигающего тренинга является регулярность занятий и правильное питание. Регулярные тренировки помогают поддерживать высокий уровень метаболизма, а правильное питание позволяет ограничить количество потребляемых калорий и ускорить процесс жиросжигания.

В нашем Клубе жиросжигающими тренировками являются ВСЁ!

Но можно выделить и несколько особенных: «FIT MIX», «FITNESS INTENSIVE».

Ведут данные тренировки:

Любовь Шмик. Люба применяет на этих тренировках упражнения из разных направлений групповых программ: Функциональный тренинг, Тай-бо, Жиросжигающий тренинг, Интервальные тренировки, Круговая тренировка, Ягодицы в 3D, Пресс+ осанка, Силовая.

Для того чтобы понять какая тренировка подходит именно для Вас, используя какие упражнения Ваше тело хорошо подтягивается и запускает механизм сжигания жира желательно посетить все тренировки и выбрать что-то своё!