Воздушная йога для детей — это модифицированная форма йоги, которая включает в себя использование гамаков, чтобы помочь детям практиковать позы йоги и растяжки. Этот уникальный подход к йоге предлагает детям несколько преимуществ, в том числе:
- Весело и увлекательно: воздушная йога визуально привлекательна для детей, поскольку они могут играть с гамаками или качелями во время занятий йогой. Это делает занятие более приятным и помогает поддерживать интерес.
- Улучшение силы и гибкости: Воздушная йога помогает детям развивать физическую силу и гибкость. Гамаки выдерживают их вес, позволяя при этом выполнять различные позы и растяжки, что может оказаться более сложной задачей на традиционных занятиях йогой.
- Улучшение баланса и координации. Воздушная йога заставляет детей сохранять равновесие, находясь в воздухе. Это может улучшить их чувство равновесия и координации.
- Осознание тела: Воздушная йога побуждает детей лучше осознавать свое тело, поскольку им приходится контролировать свои движения в гамаке или качелях.
- Сила корпуса: многие позы воздушной йоги задействуют мышцы корпуса, помогая детям развить сильный и устойчивый корпус.
Важно отметить, что у нас только профессиональные тренера, которые помогут Вашему ребенку попробовать новое направление!
Данную тренировку у нас в Клубе проводят тренеры групповых программ:
