Владелица фитнес клуба «formula»
Тренер по гимнастике мышц лица. Психолог, психотерапевт.

Наталья Вконтакте, Instagram проводит тренировки по гимнастике мышц лица. Данные тренировки – это комплекс систематически выполняемых упражнений, которые направленны на естественное омоложение и подтяжку мышц лица.
На своих занятиях Наталья обучит правильности выполнения тренировок и даст рекомендации по уходу за кожей лица и питанию.

Также Наталья является дипломировнным психологом Instagram,  Вконтакте.

Психологическая помощь психолога в нашем фитнес-клубе имеет неоценимое значение для здоровья и благополучия наших клиентов.

Во-первых, фитнес-клуб может быть источником стресса для многих людей, особенно для тех, кто начинает заниматься спортом с нуля. В этом случае психолог  Наталья Смирнова может помочь Вам справиться со стрессом и тревогой, связанными с новой средой и незнакомыми упражнениями.

Во-вторых, психологическая помощь может помочь нашим клиентам установить правильную мотивацию для занятий фитнесом и достижения их целей. Психолог Наталья Смирнова помогает понять клиентам, почему они хотят заниматься фитнесом и какие цели они хотят достичь, а также помогает им разработать план действий для достижения этих целей.

В-третьих, психологическая помощь может быть полезной для тех, кто страдает от различных психических проблем, таких как депрессия, тревога или расстройства пищевого поведения. Психолог Наталья Смирнова может помочь таким людям разработать стратегии для управления своими эмоциями и поведением, чтобы они могли заниматься фитнесом в полной мере.

Кроме того, психологическая помощь может помочь Вам улучшить свои отношения с окружающими. Например, психолог Наталья Смирнова может помочь Вам научиться устанавливать границы в отношениях с другими людьми или научить Вас эффективно общаться с тренерами и другими участниками групповых занятий.

Таким образом, психологическая помощь в нашем фитнес клубе может помочь Вам улучшить своё физическое и психическое здоровье, достичь своих целей и улучшить качество своей жизни в целом.

Психологическая помощь в нашем фитнес-клубе включает в себя различные аспекты:

• Мотивация: помощь в определении целей, постановке задач и формировании мотивации для достижения желаемого результата (снижения массы веса, набор массы веса, соблюдения пищевого поведения и др.);
  
• Эмоциональная поддержка: помощь в управлении эмоциями, повышение уверенности в себе, преодоление стресса и тревоги;
  
• Психологический тренинг: использование психологических техник для улучшения психологического состояния, таких как медитация, релаксация, визуализация и другие, НЛП техники, нейрографика, и др.
  
• Консультация по питанию: помощь в выборе правильного рациона питания, индивидуальные рекомендации по здоровому образу жизни;
  
• Поддержка в процессе похудения: помощь в преодолении трудностей в процессе похудения, улучшение отношения к собственному телу, принятие своего тела;
  
• Коучинг: помощь в развитии личностных качеств, настройка на успех, формирование позитивного мышления;
  
• Консультации по совмещению тренировок с работой и личной жизнью: помощь в организации времени, нахождении баланса между работой, тренировками и личной жизнью.

В целом, психологическая помощь в нашем фитнес-клубе позволяет людям получить поддержку и помощь в процессе достижения своих целей, а также улучшить свое психологическое состояние, что в свою очередь может привести к улучшению физического состояния и увеличению мотивации для занятий фитнесом и в целом улучшению благополучия.

Ведь мы не только тело, но и энергия, которая может стать чем угодно с нашим желанием.