Тренер групповых программ.

Светлана Вконтакте проводит групповые тренировки по йоге.

Поможет вывести все Ваши эмоциональные нагрузки из тела и даст отдохнуть Вашему мозгу. Поможет расслабить мышцы и сделать их более эластичными. Если Вы профессиональный спортсмен, то поможет Вам восстановиться между спортивными сезонами.

Практика йоги делает тело человека здоровым и сильным, укрепляет его дух и разум, помогает справляться с болью и несчастьями, спокойно встречать трудности, испытания судьбы и с честью преодолевать их.

Сегодня йога стала частью жизни современного человека. Она помогает расслабить мышцы и снять стресс, поддерживая гармонию тела и души.

Йога - это не только форма физической активности, но и способ улучшения здоровья и благополучия. Йога может помочь снять напряжение, улучшить гибкость, координацию, силу и баланс.

В нашем фитнес-клубе часто проводятся классы йоги, где тренеры-инструкторы (Светлана Хакимова Вконтакте, Александр Корякин Instagram Вконтакте, Файруза Достовалова Вконтакте) помогают Вам правильно выполнять асаны (позы) и дыхательные упражнения. Классы могут быть различными по интенсивности, продолжительности и стилю йоги.

Многие классы йоги в нашем фитнес-клубе включают в себя медитацию и другие практики, которые помогают снять напряжение и расслабиться.

Тренировки со Светланой Хакимовой Вконтакте, время проведения и дни проведения, Вы найдёте в расписании групповых программ на сайте нашего клуба.

По Вашему желанию Вы можете заниматься йогой индивидуально с тренером.