Алла молодой тренер, в ноябре 2022 года закончила курс «Стретчинг» Образовательного Центра "Oлимпия Лайф".

Данный курс готовит тренеров групповых программ, тренажерного зала и персональных тренеров, обучает методике безопасной и эффективной тренировки на развитие гибкости и подвижности суставов.

На данном курсе Алла освоила: консультирование, теорию + практику, сдала теоретический и практический экзамены, получила соответствующий сертификат.

Алла ведёт здоровый образ жизни, следит за своим питанием. Сохранять стройную и подтянутую фигуры ей также помогают регулярные занятия танцами, фитнес, практика познания позитивного мышления.

Таким образом, с декабря 2022 года Алла успешно проводит занятия по «Стретчингу» в нашем клубе. Чтобы попасть к ней на занятие, необходимо записаться у администратора нашего фитнес-клуба. Время проведения занятий Вы можете узнать из расписания групповых программ в нашем фитнес-клубе, опубликованным на сайте нашего клуба.

Стретчинг для Вас может быть важным дополнением к другим видам тренировок, таким как силовые и кардио-тренировки. Улучшенная гибкость Вы можете помочь себе повысить результаты в других видах тренировок, так как она позволяет улучшить технику упражнений и уменьшить риск травм. Кроме того, стретчинг может быть полезен для улучшения осанки и снятия напряжения после долгого сидения или стояния.